各位知道顳顎關節究竟要看哪一科嗎?答案是「牙科」喔！它是一種現代人常見的疾病，好發族群以20~40歲的女性居多，顎關節是身體裡很重要的一個關節，很多人都對”顳顎關節症候群”很陌生，其實顳顎關節的位置就在我們兩側耳朵的前方，顳顎關節跟髖關節膝關節一樣是一個活動量很大的關節，它的周邊還有幫助下巴開闔的肌肉群，當我們說話、吃東西、打哈欠時這個關節都必須運動，造成顳顎關節症候群的原因很多，例如：咬合不正、睡覺時磨牙、牙關緊咬、姿勢不良或假牙高度不適合、喜歡嚼食硬物…等，都有可能會引發顳顎關節障礙，尤其現代人在高競爭的社會壓力之下，不管是學生、上班族或是創業者都背負了許多不同的壓力，當壓力無法適當的排解時，容易因為壓力大導致牙關緊咬或睡眠時磨牙，生活忙碌緊張，壓力大且睡眠品質不好，都使得顳顎關節障的問題越來越多且越發嚴重。
顳顎關節炎患者常見的症狀包括：
1. 張口閉口有異聲。
2. 張口疼痛。
3. 咀嚼時顏面疼痛。
4. 張口受限。
5. 張口歪斜。
6. 下顎無法咬回固定的位置或下巴脫臼。
7. 顏面肌肉痠痛。
8. 頭痛。
9. 脖子肌肉痠痛。
10.耳朵內疼痛或耳鳴。
顳顎關節症候群治療方式：
急性疼痛期：消炎止痛藥、服用肌肉鬆弛劑，幫助減緩疼痛。
物理治療如：冷熱敷、低能量雷射、經皮電氣刺激、注射肉毒桿菌，甚至牽引、按摩等手法，對降低疼痛有所幫助。
咬合板治療：藉由重建咬合高度，以減輕肌肉張力使肌肉及關節放鬆，對已經受傷的顳顎關節提供支撐，避免它繼續受傷惡化，也讓受傷的組織有機會復原、癒合。
咬合調整：不好的咬合容易引起肌肉的緊繃，專業牙醫師會找出不合理的咬合，藉由對牙齒適當修磨來去除，降低肌肉的緊繃度。
玻尿酸注射治療：透過針頭將玻尿酸直接打入顳顎關節處，減輕疼痛並改善關節靈活度。
肉毒桿菌注射治療：當肌肉不自主緊繃或肌肉慢性疼痛者，可經專業醫師評估給予肉毒桿菌注射治療，達到減緩肌肉疼痛之目的。
關節腔的增生療法：注射生長因子於關節腔，幫助軟組織重新修復與軟骨增生。
手術治療：包括關節沖洗、關節鏡手術及其他顳顎關節手術。
顎關節症候群如何預防：
1.進食要細嚼慢嚥，避免大口啃咬，要攝取均衡的飲食。
2.避免不良的生活習慣，長時間咀嚼口香糖、睡覺磨牙、張大嘴打哈欠等。
3.避免吃太硬的食物，如魷魚絲、肉乾、堅果類等。
4.避免長時間張嘴，應適時閉口休息，保持顳顎關節放鬆。
5.避免久坐不動，應適時起身活動肩頸，多喝水或漱口，放鬆臉部肌肉。
6.保持正確姿勢：養成良好的生活習慣，如：打電腦時的姿勢不正、時常咬嘴唇都可能替關節及肌肉帶來額外的壓力。
7.睡好覺：如果睡眠品質不好，早上起床時就會感覺頭頸僵硬、痠痛，刷牙張口時有點困難，可能是磨牙、牙齒緊咬導致。
通常會導致顳顎關節症候群不一定只有一個因素，除了與肌肉、關節相關的外傷、發炎、腫瘤或風濕性關節炎等疾病以外，也有可能是牙齒咬合、假牙相關問題，顎關節是身體裡很重要的一個關節，不論您是要與人溝通說話、享受美食或高聲歌唱都需要用到它，了解顳顎關節並好好保養它，加上保持輕鬆的心情，維持良好的睡眠，適度排解壓力，維持良好的口腔健康及咬合關係，這些都可以讓您遠離顳顎關節痛、避免疼痛影響您的生活，那顳顎關節症候群會自己好嗎?一般建議還是要透過專業牙醫師診斷，才能找出可能原因進行相關治療，如果您現在已經有顳顎關節的問題，也請儘早就醫，避免症狀惡化，江翠牙醫診所會給您適當的協助。
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