牙齦紅腫、口臭，常常一碰就流血，甚至牙齒鬆動？小心這可能是牙周病喔！全台有高達99.2%的人口患有不同程度的牙周病，相當於全台僅有不到20萬人的牙周處於健康狀態！有些患者會以為自己可能刷牙太用力導致牙齦流血，因為不會痛所以就忽視它。台灣牙周病盛行率高達八成，是最常見的口腔慢性病，初期症狀可能是刷牙流血沒理它，後來等到牙齒搖晃鬆動才緊張，眼看著牙齒一顆顆掉，才驚覺事情嚴重了！
牙周病的主因是不良的刷牙與牙線使用習慣，導致口腔細菌與黏液形成的牙菌斑慢慢硬化、形成牙結石，並導致周圍的牙齦發炎。而牙周組織包含了牙肉、牙骨質和牙周韌帶，這些都具有支持牙齒的功能，這些組織一旦受到破壞，支持牙齒的功能都會受到影響，嚴重時可能造成牙齒動搖甚至脫落的狀況！現在有很多研究也發現牙周病與心血管疾病、糖尿病疾病、骨質疏鬆症、早產、新生兒體重不足都有關係，別以為年紀輕就不會有牙周病問題，一樣要做好口腔衛生及每半年定期洗牙，讓牙醫師幫牙齒健檢早期診斷，早期治療，此外，全民健保也有給付13歲以上民眾每半年洗牙一次，初期的牙周病不一定會庝痛，時常被忽視，導致錯過了治療時機；所以日常生活中也要留心觀察，若發現刷牙時牙齦容易出血、牙齦紅腄、口臭、牙齒縫隙變大及牙齦萎縮、牙根敏感等症狀，若是發現有以上的牙周症狀，建議及早就醫，接受專業的牙周病檢查評估及治療，才能維持牙周組織的健康，以避免因牙周發炎導致身體慢性發炎，進而引起更嚴重的問題。
所以平常做好飯後跟睡前潔牙，搭配牙線或牙間刷加強清潔，保持口腔健康，多吃蔬菜少吃甜食，並避免吸菸，增強個人的抵抗力，不要讓壓力、睡眠不足等原因造成抵抗力降低而無法對付細菌，這些都是預防牙周病需要注意的事項。
如何有效的清潔牙齒？建議使用小刷頭、軟刷毛的牙刷，並且至少三個月或是發現刷毛外岔時就更換牙刷。改良式貝氏刷牙法是一種簡單且有效的刷牙方式，方法如下：
1. 握牙刷時姆指前伸，保持刷柄水平；刷上顎牙齒時刷毛朝上，刷下顎牙齒時刷毛朝下。
2. 將刷毛放在牙齒牙齦交接處，刷毛與牙齒呈45度，輕壓使刷毛側邊接觸牙齒。
3. 刷牙的動作為水平的小幅度震動，一次刷兩到三顆牙齒，重複震動10~15下；動作宜輕，如果太用力時，會造成牙根磨損及牙肉萎縮。
4. 牙齒需要清潔的表面有上下顎的內外側，另外咬合面也需要清潔。
5. 刷咬合面時刷毛直接朝向咬合面，亦做小幅度震動，一次刷兩至三顆。
6. 建議以固定順序的清潔牙面，以免遺漏。
牙周病的治療費用會隨療法不同而價錢不同，收費範圍大，訂的價錢照顆計算從一兩千到全口治療十幾萬都有可能。當牙周病治療評估狀況不佳，也可能需要進行贗復，也就是「做假牙」，包括透過植牙、固定式假牙（牙套、牙橋）、活動式假牙等方式，藉由人工的材料，修補缺損的牙齒與其功能。許多人很害怕牙周病治療過程會疼痛，其實不用過度緊張，由於手術時會將手術部位麻醉，因此不應該會覺得不舒服，此外，不論治療方式為何，患者都需要維持良好的居家口腔衛生習慣，並改變吸菸等行為以幫助增進治療結果。
江翠牙醫診所
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