據統計，到牙科診所就診的患者中，平均 12%的病人有牙齒敏的問題，而以 18 ~ 44歲的女性居多，可見牙齒敏感已成為病人來牙科就診常見的原因之一。牙齒敏感是因為受損，健康的牙齒最外層是琺瑯質，如果琺瑯質受損，就有可能讓內層的牙本質外露，牙本質內含許多牙本質小管，這些牙本質小管裡有著許多牙神經的末梢分布其中，如果受到外界刺激，就會反應給最內層牙髄腔內的神經，引起各種不適的感覺，而琺瑯質一旦受損，就很難自行復原，這時候牙齒酸、麻、抽痛等的狀況就會如影隨形！牙本質敏感不是單一的疾病，有很多的牙齒相關問題、疾病，都會表現出「牙本質敏感」的症狀。
有些人會認為，刷牙要用硬的刷毛才會有刷的乾淨的感覺，但過硬的刷毛以及過度施力也會造成外層的保護結構磨耗，進而導致敏感。有些患者通常會抱怨，當他們吃較酸食物，像是果汁、柑橘類水果、汽水和運動飲料，這些酸性的食物時，牙齒敏感特別明顯。其實，一天之中只要四次吃到酸性食物，就會使我們的琺瑯質有酸蝕的風險。另外，有胃食道逆流的患者，因為胃酸相當的酸，容易讓牙齒的牙釉質受損，還有，容易咬緊牙關或在晚上睡覺時候磨牙，久了之後，牙釉質被磨耗掉，這就容易牙齒敏感，此外，隨著牙齒美白興起，不少患者自行使用牙齒美白產品，不當使用牙齒美白的產品，或過度使用美白牙膏，可能會讓牙齒敏感，因為這些產品含有一些化學藥劑。
4方法，有助於改善敏感性牙齒：
1. 正確的刷牙習慣：刷牙過於頻繁或過度用力、長期的牙齦問題以及衰老都會引起牙齦退縮。當牙齦退縮，牙齦下面的牙本質會逐漸外露，此外，選擇牙刷的刷毛不要太硬，並以使用按摩的方式輕輕地刷，不要大範圍橫向刷牙。並採用貝式刷牙法仔細清潔牙齒，可避免牙齒受損。
2. 少吃酸性食物：酸性食物可能酸蝕牙齒的琺瑯質，例如：果汁、葡萄酒、果醋、含醋沙拉醬和碳酸飲料。在吃完、喝完東西後至少等 30分鐘以後再刷牙，尤其是酸性食物飲料、蘇打飲料。而在等待這 30分鐘時間內，可以喝水或先漱口，來先清潔口腔環境。
3. 保護性牙托：睡覺時磨牙，或者經常咬緊牙齒，那麼可能會使牙齒琺瑯質磨損讓牙本質外露，若有夜間磨牙的人，可以尋求醫師協助，看是否需要使用夜間保護性牙托，減少牙釉質損害。
4. 定期洗牙、牙齒健檢：由牙醫師協助定期潔牙、可以減少牙菌斑堆積，並給予牙齒保健專業建議，維護您的牙齒健康。
此外，使用牙籤除了潔牙效果差，不當使用非常容易讓牙齦受傷。牙線以及牙間刷雖然是良好的潔牙具，不當或過度使用也容易讓牙齦受傷。這些進而造成牙根暴露，以及牙骨質間接受損，導致牙本質暴露，牙齒敏感。如果您發生任何口腔問題，請務必諮詢牙醫師的建議，牙醫師會檢視您牙齒的狀態，發現琺瑯質磨損的早期表現，並尋找已經生病需處理的牙齒；例如；蛀牙、牙裂、牙周病、牙齦問題時及時治療，目前市面上琳瑯滿目抗牙齒敏感相關的產品，不是使用後都能達到抗牙齒敏感的效果，建議還是請醫師幫您診斷評估，找到牙齒敏感真正原因，對症下藥才是良方。
江翠牙醫診所
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