現今牙科技術發達，想要擁有一口亮白的牙齒一點都不難，近年來美白牙齒的風氣興盛，許多牙醫與醫美診所都推出許多為牙齒設計的美白療程，甚至也有品牌推出在家就能自行使用的冷光美白機與美白貼片等，無論您是想透過自行在家牙齒美白，或是想要找專業診所進行牙齒美白療程，事先了解每個療程的原理與優缺點，才能避開牙齦、牙周組織受傷的風險。
牙齒美白方法，主要可以分為「物理性美白」與「化學性美白」2大方向：
★. 噴砂美白：每次療程約15~20分鐘，能恢復原有的牙齒顏色，約可維持1~2年，噴砂美白是運用物理原理以高壓噴砂搭配強力水柱，去除沉澱於牙齒表面的牙菌斑、茶漬、菸垢，幫助牙齒恢復原來的顏色，較適合平時喜愛飲用咖啡、茶類，或是有嚼食檳榔、抽菸習慣的人。
★. 洗牙：洗牙具有基本的拋光效果，健保每半年給付一次。能夠有效去除牙齒表面的色素沉澱，不傷害牙齒及牙齦，建議每半年定期洗牙一次，有效預防蛀牙、牙周病，洗牙具有基本的拋光效果，同時檢查牙齒有無蛀牙。
★. 冷光美白：採用化學原理來提升美白效果，在醫師操作下的美白藥劑濃度較高，且能以特殊的低溫冷光加速氧化還原反應，可視情況將牙齒提升2～8個色階，美白效果較佳。不過，雖然濃度較高，但牙醫師會幫患者上牙齦保護劑，且在療程前也會先確保患者的牙齒健康、沒有蛀牙與牙齒敏感的問題才會進行。
★. 陶瓷貼片：根據材質不同有陶瓷貼片及樹脂貼片等選擇，採用陶瓷貼片的方式，將牙齒略微修磨後，貼上陶瓷製成之薄型貼片，除了可根據適合的牙齒色階調整外，還可達到塑形的效果，同時改善齒列不整及牙齒顏色的困擾。
★.居家美白：美白牙托是一種利用牙齒美白藥劑（過氧化氫）的化學反應，來提升牙齒色階的居家美白療程，其原理是將低濃度的過氧化氫美白凝膠塗抹於美白牙托，並讓患者佩戴一定時間，藉此提升患者牙齒色階，此療程經牙醫師確認患者口腔健康狀況良好，患者自行在家依據師指示操作。
許多人積極尋求牙齒美白方法，但需特別注意的是，根據衛福部規定，牙齒美白療程需要由專業牙醫師診斷執行，不要自行購買開架的美白產品，以免不當使用造成牙齒刺激、敏感等負面效果，若想進行牙齒美白療程，需要先請牙醫師針對口腔狀況與美白需求做評估，審視患者的口腔健康、找出牙齒變黃的根本原因，針對不同問題治療提供患者適合的解決方案，再搭配日常生活中使用美白牙膏、勤加洗牙等物理性美白方式，減少色素沈澱於牙齒表面。
江翠牙醫診所
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