據文獻報告，一般民眾大約有 8%的比例有磨牙的習慣，常見發生磨牙族群包括年輕人、高教育程度、 抽菸、大量咖啡因或酒精消耗者、服用安眠藥者。另外精神疾病包括焦慮、壓力也跟磨牙很有相關性，約有 70% 磨牙之病人會有焦慮或是壓力之問題，除了磨牙之外，還會伴隨其他相關的疾病，如打鼾、睡眠呼吸中止症候群、說夢話、自殘或暴力行為、睡眠癱瘓症即俗稱之鬼壓床。
磨牙會在睡眠期間發生，因此磨牙的人通常自己不會知道，但磨牙會導致牙齒的平面部分過度磨損，還可能導致下顎痠痛和頭痛。臨床上它可分為磨牙與緊咬兩種，前者才有聲音，後者並無聲音，磨牙時不一定很用力但是可能是有節奏性的，緊咬時卻是頭部臉頰肩頸所有肌肉同時用力，就像形容一個人生氣到咬牙切齒的模樣，白天清醒型態的磨牙就稱之為牙關緊咬，磨牙除了會影響同睡者之睡眠品質外，還會引發其它的後遺症。
磨牙後遺症還有哪些？
1.下顎周圍的肌肉疼痛、張口受限。
2.耳痛和耳鳴。
3.頸部，臉頰和肩部疼痛。
4.顏面疼痛、頭痛。
5.睡眠中斷、白天感覺很累。
6.牙齒表面過度磨損，對冷熱刺激敏感。
7.牙齒破裂或斷裂。
8.填充物，牙冠或其他牙科假體破損。
目前造成磨牙的確切原因仍不明確，主要是在睡眠期間咀嚼相關肌肉受到交感神經的刺激所造成的不自主的動作引發，導致牙齒有接觸跟摩擦所造成。有部分藥物與疾病也可能會引發磨牙。例如巴金森氏症、舞蹈症也可能會有磨牙情況發生，在兒童的磨牙病例中，通常與鼻部阻塞或是呼吸阻塞性疾病，例如：扁桃腺過大。
大多數牙醫師會建議患者在睡覺時，戴著咬合板以保護牙齒。咬合板是一種口內裝置，通常由透明牙科樹脂製成，套在上顎或下顎牙齒上，讓對咬牙咬或磨在此裝置上，用來保護牙齒過度之磨耗並減少肌肉的活動力，能減輕關節的壓力，可以大大減少夜間牙齒磨損產生的噪音，對患者的伴侶來說是一個巨大的緩解，但是咬合板並不能停止磨牙動作，也只能治標不治本，磨牙是一種無意識的行為，對牙齒、健康潛在的傷害很大，可至牙科診所找牙醫師確立診斷並找到合適的改善方式，來保護自己的牙齒不被磨掉。
江翠牙醫診所
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