國健局統計發現，18歲以上國人罹患輕重程度不一的牙齦炎、牙周炎、牙周病比例高達九成，其中三〜四成屬於嚴重程度的牙周病，由於牙周病症發展十分緩慢，且常有急性破壞期、慢性停滯期交叉的情況，臨床上非常不容易被病患甚至一般醫師察覺，導致愈來愈多的年輕人忽略牙齦問題，等到痛得受不了時，最終讓牙齒搖動或脫落，得花更多錢裝假牙或進行口腔重建。
多數的人，對於偶爾刷牙流血，牙肉腫並不太在意，事實上，這些都是牙周病的象徵。牙周病是由黏附在牙齒表面的牙菌膜所引起的。如果口腔衛生欠佳，牙菌膜就會長期積聚在牙齦邊緣，牙菌膜裏的細菌會分泌毒素，刺激牙齒周圍的組織，例如牙齦、牙周膜和牙槽骨等，引致牙周病，而牙菌膜積聚，牙齦邊緣會出現發炎徵狀，造成輕微牙周病（即牙齦炎）。若身體抵抗力下降，身體組織癒合能力欠佳，牙周組織包括牙齦、牙周膜和牙槽骨等就會遭受破壞，情況就會惡化，形成嚴重牙周病（即牙周炎），沒有控制的牙周病，不僅會讓牙齦出血、浮腫、牙齒脫落，還可能影響全身的健康。
自我檢測3方法，及早發現牙周病！
1：刷牙時看牙刷是否有血跡，停下來看看牙齦有沒有紅腫或發炎？吐出來的泡沫別急著沖掉，看看裡面有沒有血漬？
2：看看牙齒隙縫是否愈來愈大？牙齦是否有萎縮現象？正常的牙齦應是粉紅色，如果呈現深紅或暗紅色，可能已經發炎了。
3：用手、舌頭或牙刷去按壓牙齦時，是否感覺牙齦腫脹、疼痛或有出血狀況？用手、舌頭輕按時是否有牙齒鬆動的感覺？
如果出現這些現象，建議您趕緊找牙醫師徹底檢查，及早治療。
良好的生活習慣也有助於降低牙周病與牙齦炎的風險、嚴重程度，或是預防牙周病惡化，包括：戒菸：菸草是導致牙周炎的重要原因之一，相較於非吸菸者，吸菸者罹患牙周炎的機率高達7倍；此外吸菸也會導致牙周病治療的成效不佳，而適當的補充營養，能夠幫助免疫系統對抗感染，建議攝取富含抗氧化效果的食物與營養素，例如維生素E與維生素C，有助於身體修復受損的組織，還要在日常生活中要避免咬牙切齒或磨牙，這類的動作會對支撐牙齒的組織施加更多壓力，因此組織受損的危險性也會增高。
江翠牙醫診所
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