許多銀髮族過了60歲後都會有口腔問題，銀髮族常見口腔疾病，若家中長輩出現蛀牙、牙周病、口腔炎、口乾症、口腔機能障礙等口腔問題，應儘速就醫檢查，否則恐會引發其他健康問題，另外，日常口腔清潔不到位，容易引起多種口腔問題，如齲齒、牙齦出血、牙菌斑、牙齒發黃、口腔異味、牙結石、牙齒敏感的問題，牙齒疾病助長了身體其他慢性疾病的嚴重度，口腔的清潔絕對不能輕忽！
口腔的疾病非常多種，造成這些常見問題的原因主要跟飲食、年齡、壓力、睡眠、吸煙、清潔習慣有關係，如果平常我們喜歡攝取一些糖份含量比較高的食物，譬如甜食，這些食物中的糖類會附著在牙齒上面，進一步造成牙菌斑的形成，使牙齒呈現在一個酸性的環境，之後就會容易造成齲齒。如果牙菌斑持續沒有清潔乾淨，會慢慢鈣化形成牙結石，牙結石持續累積，會導致牙周組織的發炎，牙齦會流血腫脹，齒槽骨會萎縮，形成牙周病。嚴重的牙周病會導致牙根露出，牙齒搖動，甚至牙齒會脫落，除了忙碌或是疲勞沒有做好口腔保健，造成牙菌斑的堆積以外，像是睡眠不足或是壓力太大，以及抽菸的習慣，都會增加牙周病嚴重的程度，所以平常我們要配合正確的潔牙習慣，以及定期到牙醫檢查，才不會讓口腔健康產生無法挽回的傷害。
許多人認為我每天都認真刷牙，為什麼還是有口腔異味或牙齦不舒服呢？實際上只有刷牙是不夠的，除了刷牙以外，我們還必須要搭配牙線或是牙間刷之類的工具，來幫忙清潔牙齒和牙齒中間的縫隙，但是即便是我們每天認真地使用牙刷，並且使用牙線和牙間刷來清潔，口中還是會有許多死角，是我們清潔不到的，這個時候漱口水，就是我們清潔這些死角最佳的利器，每天使用漱口水可以有效地控制以及減少牙菌斑，來達到全面口腔的防護，維持口腔健康，然而市面上漱口水種類眾多，早期漱口水喜歡添加酒精的成分，但是酒精對黏膜比較刺激，若口內有傷口，會讓傷口發炎，因此建議挑選不要含酒精的漱口水比較好。
年過六十，許多銀髮族都會有口腔問題，長輩的口腔疾病問題不能忽視！想要身體健康，我們可以從口腔健康開始做起，除了正確的刷牙方式，我們還可以配合使用牙線及牙間刷，最後配合使用刷樂漱口水，來預防口腔問題，一起為身體健康做好把關！
銀髮族口腔照保健方法 ：
1.保持口腔清潔：「333」原則，三餐 飯後及睡前需執行刷牙、進食後三十分鐘內刷牙及每次刷牙至少三分鐘， 並採「貝式刷牙法」；適當運用含氟 化物牙膏及不含酒精漱口水。
2.叩齒運動：每天早晨和睡前持續做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後增加叩擊次數和力量，增強牙周組織 纖維的堅韌性，促進血液循環，使牙齒保持堅固。
3.用力咬合：牙齒用力咬合，鍛鍊咀嚼肌，增強牙齒的功能。
4.鼓腮漱口：每天做 1～2 次閉口鼓腮 漱口動作，並將舌頭左右轉動，促進唾液分泌增多。
5.按摩牙齦：用拇指、食指按摩牙齦， 每次 10 分鐘，可促進血液循環，防 止牙床過早萎縮。
6.正確咀嚼：交替使用兩側牙齒，以免發生萎縮、負荷過重， 且引起面容不端正，影響美觀。
7.茶水漱口：每次飯後用茶水漱口，沖刷牙齒及舌兩側，可清除牙垢，增強抗酸防腐能力。
8.飲食護齒：蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含豐富的蛋白質、 礦物質、維生素等，經常食用有益牙齒；忌食用過多酸辣食物，以防牙齒受侵蝕而破壞。
長期臥床或行動不便者的口腔清潔方式：
1.工具選擇：潔牙棉棒、彎盆、抽痰機、電動牙刷、牙刷、紗 布、小毛巾、牙線、含制菌劑漱口水、牙間刷，且牙刷每 1～ 3 個月，或刷毛開叉時，就需更換。
2.行動不便者：當患者採坐姿時，照顧者可選擇牙刷或電動牙刷，沾取清水或漱口水，站在病人背後幫助刷牙，漱口時可 用紙杯或彎盆接吐出來的水。中風患者盡量鼓勵使用健側刷牙，刺激手部運動，刷不好的地方再由照顧者幫忙。
3.臥床病人：常因插鼻胃管及張口呼吸，口腔黏膜較乾燥脆弱，建議使用潔牙棉棒、紗布或小毛巾，將牙齒擦乾淨即可，沖水較多時，可使用抽痰機將水抽乾避免嗆到呼吸道。
4.定期 3～6 個月至牙科檢查，清洗牙結石：臥床患者大多牙齒 數量少，嚴重牙周病加上曾用過氣管插管造成牙齒鬆動厲害，提早牙科治療可避免牙齒脫落造成窒息或牙床挫傷。
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