牙齦是牙齒健康的「監測官」，健康的牙齦會是粉紅色的，粉紅色以外的其他顏色，都可能代表著不正常的病變。最好每天刷牙的時候可以看一下自己的牙齦顏色，如果跟前一天比起來不太一樣，或是有幾個地方跟其他部位的牙齦比起來不一樣，最好就要注意！像是如果牙齦變成鮮紅色、甚至看起來瘀青的紫色，代表組織充血、腫脹，屬於正在發炎的狀態，是牙周病的前期；如果牙齦變成白色，可能代表貧血、凝血功能障礙，或是口腔粘膜的病變（可能是口腔癌前兆），都建議去看一下牙醫。
牙齦發炎會自己好嗎？牙齦發炎多久會好？當牙齦處於較輕微的牙齦發炎時，可以先透過改變牙齒清潔習慣、並持續保持口腔衛生，大約在10-14天左右便會自然痊癒，若明顯感到牙齦紅腫疼痛且有發燒、化膿等症狀，建議盡快尋求專業牙醫師的協助，透過消炎藥或開抗生素治療，舒緩發炎症狀。另外當感到牙齦不舒服，但卻無法確定牙齦狀況時，建議先給醫生診斷、洗牙，不僅可以幫忙清除牙結石、牙菌斑，也可以緩解民眾牙齦發炎所產生的不適感，若是有其他牙科疾病也能第一時間發現，進行治療。
牙齦炎是常見的口腔問題，通常是由於牙菌斑堆積在牙肉和牙齦之間形成牙結石造成的，不僅會導致牙齦發炎紅腫，有時甚至伴有疼痛，雖然輕微的牙齦炎能夠自行痊癒，但若是長期忽視，很容易演變成更嚴重的牙周病，要注意的是，牙周病並不會自己痊癒，需要徹底清潔牙齦和牙齒之間的牙周囊袋，若不進行治療，可能會讓情況惡化，影響咬合功能、周圍牙齦和牙齒、造成牙齒鬆動脫落。因此，即使當下牙齦的症狀稍有好轉，也不能掉以輕心！牙齦和整個牙周組織的健康狀況應該交由專業牙醫進行全面評估，及時發現和治療問題，以避免病情加重，保護牙齒長期健康。
牙齦發炎可能產生以下症狀：
1.牙齦有膿包。
2.刷牙時，牙齦出血。
3.牙齦腫脹，觸碰或按壓時會感到疼痛。
4.口腔有異味。
5.牙齦顏色從淡粉變為鮮紅色或深紫色。
6.牙齒有鬆動感。
7.牙齦萎縮。
許多人忽視了牙齦健康的重要性，殊不知看似無關緊要的牙齦發炎可能是一場潛在的口腔健康危機，牙齦發炎初期症狀不明顯，容易被輕忽，若置之不理可能演變成更嚴重的牙周病，起初可能只是在刷牙時偶爾看到些許血絲，或感覺牙齦有輕微腫脹，這些微小的警訊正是身體在提醒你：是時候正視口腔健康了，若不及時處理，牙齦發炎可能悄然演變成牙周病，這時你會注意到口臭變得難以掩飾，牙齦開始萎縮，露出敏感的牙根，更嚴重的狀況，牙齒會開始鬆動，影響咀嚼功能，這不僅僅是美觀問題，更可能危及整體健康。
牙齦發炎原因是什麼？
1.口腔衛生不佳、沒有規律清潔牙齒：口腔衛生不佳導致細菌、牙菌斑累積，會刺激免疫細胞往牙齦聚集，過程中就會引發紅腫熱痛的症狀，最常見的就是牙齒沒刷乾淨，或是因為智齒長歪、和前後牙齒間存有空洞，會塞食物殘渣而難以清除，導致細菌滋生。
2.荷爾蒙改變：常發生在青春期、懷孕期間或更年期，牙齦會變得更敏感，增加發炎的機會。
3.病毒、疾病感染：例如糖尿病或愛滋病，免疫系統受到影響而使牙齦更容易遭到感染，或是因為病毒導致的牙齦發炎，例如皰疹病毒引發的皰疹性齒齦炎。
4.抽菸：和沒有抽菸的人相比，常抽菸的人牙齦發炎的機率更高。
5.藥物：某些藥物會使牙齦發炎的機率變高，例如口服避孕藥、類固醇，鈣離子阻斷劑則會讓牙齦不正常增生造成紅腫發炎，部分抗癲癇藥物則會使唾液分泌減少，降低口腔的保護力。
那牙齦發炎可以洗牙嗎？若患者的牙齦發炎為牙菌斑、牙結石而導致，是可以透過洗牙來減緩症狀並進行治療，牙醫師透過幫患者洗牙清除口腔內的牙結石，減少對牙齦的刺激，從而減緩牙齦發炎症狀產生，基本上來說，大多數牙齦發炎的患者都可以透過洗牙來舒緩症狀，但每個人的口腔情況不同，因此建議牙齦發炎的患者在洗牙前，還是先諮詢專業牙醫師為佳，以免造成不必要的傷害。
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