很多人都知道要洗牙，卻害怕洗牙過程器械發出來的聲音，有些人則擔心洗牙後牙齒痠痛、甚至流血，覺得自己每天都刷牙二次已經很乾淨了，還需要洗牙？首先，要先從「牙菌斑」這個東西開始說起，牙菌斑是一種附著於牙齒表面，具有黏著性的物質，是造成蛀牙以及牙周疾病的元兇，它主要是由食物殘渣、唾液中的細菌等混合堆積而成，刷牙的目的就是要把軟軟黏黏的牙菌斑清乾淨，但即使飯後認真刷牙，還是會有一些區域像是牙齒跟牙齦交界處、牙縫等等死角難以清潔，在牙菌斑在長時間的堆積下，就會硬化形成牙結石，這時候就必須要靠超音波洗牙機頭才能將口腔內的牙結石震掉，也就是所謂的洗牙。
洗牙有以下4大好處：
1.維護身體健康：口腔健康與身體健康密切相關。牙齦疾病與心臟病、中風、糖尿病等慢性病有關聯，定期洗牙有助於減少這些潛在風險，促進身體健康。
2.防止蛀牙：即使你有良好的口腔衛生習慣，牙齒上仍可能有難以清潔到的部位例如牙齒間的縫隙或牙齦線下的區域，定期洗牙可以清除這些難以觸及的區域的累積物，降低蛀牙的風險。
3.預防牙齦疾病：牙結石和牙菌斑是導致牙齦疾病的主要原因，定期洗牙可以有效地去除堆積在牙齦周圍的牙結石和牙菌斑，從而減少牙齦發炎和牙周疾病的風險。
4.改善異味和牙齒顏色：牙結石和牙菌斑的積聚可能導致口腔異味，定期洗牙，可以去除這些累積物，改善口臭，也可以去除牙齒表面的色素。
洗牙後會出現的症狀：
1.牙齦痠痛和牙齦出血：有些洗牙的人，總是在洗牙的過程中感到痠痛、甚至流血，這是因為本來就有牙齦發炎的情形所導致，這是因為免疫細胞在清除口中細菌時，引發的牙齦紅腫和充血，所以在清理牙結石後，雖然牙菌斑被清除了，但發炎還沒有好，要繼續認真刷牙避免再次發炎，而醫師會視情況開立消炎或止痛藥。此外，若發現洗牙者罹患牙周病的話，醫師會視情況安排時間給予牙根整平術、齲齒填補或根管治療。
2.牙齒酸軟、敏感：有些人覺得不洗牙還好，但一洗牙後再吃到冰、酸、甜的食物會痠痛。這是因為一方面牙根外的牙結石被清除了，所造成的短暫性敏感性牙齒的症狀，約1~2個星期會習慣；有些人則是因為，牙結石已經在牙齒上形成很久，使牙齦或牙齒的骨頭已經有被破壞的狀況，需要洗牙才能避免繼續惡化的情況。”
3.洗牙傷害琺瑯質使牙縫變大：有些人以為洗牙會洗掉琺瑯質，讓牙縫變寬，但洗牙只會把牙結石洗掉，在牙齒間的結石被清除掉，而牙齦發炎導致牙齦和牙縫間的腫脹消除後，牙縫就顯露出來了，這是正常的現象。此外，有些醫師會建議洗牙者可以選擇拋光，使牙齒表面更光滑，減緩牙菌斑的附着和生成牙結石。
下列10個族群由於易有牙周問題、併發症風險較高，若罹患牙周疾病，治療難度也比一般人高，建議每3個月洗牙1次（包含在健保給費之內）：
1.孕婦。
2.口乾症患者，例如服用高血壓藥物所致。
3.糖尿病患者。
4.牙周病患者。
5.腦血管疾病患者
6.血液透析及腹膜透析患者。
7.使用雙磷酸鹽類或抗骨鬆單株抗體藥物患者。
8.惡性腫瘤患者。
9.身心障礙者。
10.進行化療的特殊患者。
有蠻多的民眾會買沖牙機在家使用，覺得沖牙機可除去牙齒積累的色素，不必到牙醫診所洗牙，其實，坊間沖牙機的機頭採用塑膠材質，力道強勁的水柱可以清除牙刷刷不掉的食物殘渣，可是某些堅硬的牙結石或藏在牙周囊袋裡頭的牙垢，就推薦必須使用牙醫診所專用的洗牙機，藉由超音波設施與金屬材質的機頭，去除沖牙機難以處理的牙結石或者是牙垢，但是洗牙是把堆積在牙齒表面的牙結石清除乾淨，並不是著重在處理茶垢、煙垢等，所以如果是抽煙或飲食造成的牙齒染色或是牙齒本身顏色偏黃，洗完牙並不會使牙齒變潔白，建議如果有美白需求，可以請醫師評估適合的噴砂美白或冷光美白療程。
江翠牙醫診所
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